本日もしっかりトレーニング頑張っていました‼️
きついことの方が多いトレーニングですが、きつくてもやり切った時など、お体が変化してきた時は、感情が動く時でもあります！😉

きついからやめるのではなく、一度続けてみて、何かしらの感情などの変化があれば、それはもう成長している証拠です👏👏

まだまだ夏続きますし、暑い日が続きますので、バテないお体を作り上げて冬に備えていきましょう。🌻🎅🏻🎄

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