こんにちわ！BEYOND大宮店です‼️

本日は夕方にお散歩をするメリットについてお話ししていければと思います🌆

最近では、梅雨が開けて猛暑になってしまいましたが、そんな時は朝にお散歩をするのではなく、夕方にお散歩をして夕日をあげることに気分転換しましょう☝️

夕日を見ることで、体内時計の（概日リズム）が整い、睡眠の質が上がるメリットもあります‼️

夕日に限らず、太陽を浴びることでビタミンDが体の中で作られ、骨密度低下などに役立ちます！

歩くのはめんどくさいと思いますが、メリットなどが沢山です！
十分に水分補給などを行いながら、お散歩実施していきましょう💪🌞🌴

【BEYOND 大宮店体験詳細】
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▼概要
・無料カウンセリング実施中！！！
【体験トレーニング】
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・体験トレーニング料:¥0円
・内容:カウンセリング20分/体験トレーニング30分
・お持ち物:室内シューズのみ
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📍BEYOND （ビヨンド）大宮店

埼玉県さいたま市大宮区宮町1-48 TRNビル 大宮6F
JR大宮駅　東口より徒歩2分

公式ラインID
@970gjbelx