間食に選ぶなら、低GIで腹持ちのいい「さつまいも🍠🍠」

さつまいもはGI値が低く、血糖値の急上昇を防いで脂肪の蓄積を抑えます。さらに、食物繊維・ビタミンC・カリウム・ポリフェノールが豊富で、腸内環境やむくみ対策、美肌づくりにも効果的✨️✨️

クリーンな炭水化物として、ダイエット中・減量期・バルク期すべてにフィットする万能フードです💪

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