美味しく痩せてストレスフリーを目指そう
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こんにちわ!!!
こちらは以前作りました量を食べつつ痩せることが出来る鍋と、カツオのたたきを作ってみました！

鍋はかなり野菜が多く、ビタミンをスープで摂取できなおかつ量も食べれるのでお腹いっぱいになりながらストレスなく食事を楽しむことが出来ます
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今の時代プチッと鍋や色んな鍋のスープの素がたくさん売られてるので毎日味を変えても飽きずに頑張れちゃいますね
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隣のカツオのたたきは鉄分豊富ですので、貧血持ちの方などにもオススメです。
タンパク質もかなり多く含まれながらお魚の中でも抜群のダイエットとの相性が良いですね

お写真はかなり多く薬味を乗せて埋もれてしまいますが、お客様一人一人の最高のワンプレートを作りぜひ食べていただければと思います

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