本格的に寒くなってきた今日この頃…

免疫も落ちやすくなってしまうので、そんな時はりんごを日常的に食べましょう🍎

りんごの効果にはペクチンというものが含まれています!

【ペクチンの効果】

●コレステロール値を下げる効果

●血糖値の上昇を抑える効果

●便秘・下痢を解消する効果

●疲労回復効果

整腸剤の役割もあるので腸が整えば免疫も上がってくるというわけなのです！