肝臓に良い食べ物！

1つ目

⭕️シジミ

体内の最大の有害廃棄物はアンモニアになります。これを解毒するには肝臓に負担がかかります。

ですが、シジミに含まれるオルニチンという成分がアンモニアの解毒に非常に効果的なのです‼️

２つ目

⭕️ミルクシスル

あまり聞き馴染みのないものかもしれませんが、ハーブの一種です！

ミルクシスルに含まれるシルマリンという成分が肝機能を高めてくれるのです！

ハーブティーで取るのをお勧めします！

３つ目

⭕️アブラナ科の野菜

キャベツ、ブロッコリー、小松菜、大根

こういった野菜にはスルフォラファンという成分が含まれています！

スルフォラファンも肝機能を高めてくれます！

ぜひこういった食品を取りながら、肝臓を労っていきましょう😌

BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Omiya.

We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.

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BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店

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