皆さんこんにちは！
BEYOND大宮店です！
今回は鉄分についてご紹介します🔥
鉄の主な働きは全身に酸素を運搬することです‼️
鉄不足により脳へ酸素がいきわたらないと、
思考力
学習能力
記憶力
の低下につながります💦鉄の適量摂取は運動能力や学習能力の向上が期待できます。
男性の適量は7.5g
女性の適量は6.5g(月経の際は10.5g)
と言われております✨
みなさんも是非サプリなどでも簡単に補給できるのでお試しくださいね✨🍋
皆さんも是非食べ過ぎに注意してご活用くださいね✨
BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。
スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。
無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！
Personal training gym located in Omiya.
We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.
Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.
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BEYOND 大宮店
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