空腹の原因はこれだ！

みなさんコルチゾールって知ってますか?

ストレスを感じると放出されるホルモンの一つなのですが、実はコルチゾールが過剰になると

異常な空腹感を感じやすくなり過食に繋がるのです…..😰

なので過食で悩まされている人は、このコルチゾールの過剰の可能性が高い!

過食を止めるにはコルチゾールの過剰の原因を改善すること。

原因となるものは生活習慣に隠れています!

■慢性的なストレス

■睡眠不足

■高脂質食

■疾患

■低血糖

この中で気づかぬうちに

過食の大きな原因になっているのが

【高脂質食】なんです!

脂質の摂取量を適正化しちゃんと毎食炭水化物食べてコルチゾール過剰にならない食生活に

変えていきましょう‼️

BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Omiya.

We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.

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BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店

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