みなさんこんにちは!
BEYOND大宮店です!
早速ですが、みなさんは食物繊維と聞くと、腸やお腹に良いというイメージがあると思います!
ただ、食物繊維や発酵食品をとった際に、お腹の調子が悪くなる人がいます。
そういった人は過敏性腸症候群(IBS)の可能性があります‼️
そういった人が食物繊維などを多く摂ると、腸の中で異常発酵してしまい、ガス腹になったり、お腹が張ったり、腹痛を訴える方がいるのです。
そういった人は過敏性腸症候群の疑いがあります😱
その場合は症状が完治するまで、食物繊維や、発酵食品を控えて食事をしてみてください‼️
そして、普段の食事を見直し(脂肪食を避けるなど)、適度な運動、きちんとした睡眠などを心がけていきましょう‼️
BEYOND GYM(ビヨンドジム)大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。
スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。
無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい!
Personal training gym located in Omiya.
We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.
Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.
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BEYOND GYM(ビヨンドジム)大宮店
埼玉県さいたま市大宮区宮町1丁目48 TRNビル 6F
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