自律神経が整いにく人の特徴と対策

まず初めに自律神経が整いにくい人の特徴としてあげれる原因は、エナジードリンクやコーヒーを常時飲む方は自律神経が乱れやすいとされています！

対策としては、旬の野菜を食べることです。

その季節に適応した野菜はファイトケミカルが多く含まれており、自律神経を整えてくれます。

また、ビタミンB群や、ミネラル、タンパク質を多く取り入れるようにしましょう‼️

BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Omiya.

We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.

Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

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BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店

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