皆さんこんにちは！

BEYOND大宮店です！

みなさんは夏を迎えるにあたり夏野菜を摂っていますでしょうか？

夏野菜には、水分やカリウムを豊富に含んでいるものが多く、身体にこもった熱を身体の中からクールダウンしてくれます！

トマトやキュウリなど生で食べられるものも多いので、夏に不足しがちな栄養素を簡単に補給できるのが夏野菜の長所です！

逆に、冬には身体を温めてくれる成分を多く含む野菜が豊富。気候や季節により身体に必要な栄養素があるため旬のものを旬の時期に食べることで、旬の野菜がその時身体に必要な栄養素を教えてくれます😉

夏野菜の例

・オクラ

・トマト

・きゅうり

・ピーマン

・ナス

・ゴーヤ

・いんげん

などが挙げられます🙆

夏野菜を食事に取り入れ、夏の暑さに負けず過ごしていきましょう！

BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Omiya.

We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.

Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

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JRさいたま新都心駅から徒歩で25分のパーソナルジム

BEYOND 大宮店

〒330-0802

埼玉県さいたま市大宮区宮町１丁目４８ TRNビル ６F

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公式サイト→ https://beyond-omiya.com

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