皆さんこんにちは！

BEYOND大宮店です！

みなさんは普段忙しい日々を過ごしているかと思います。

そんなみなさんにおひとつおすすめのリラックス方法があります！

それは瞑想をする事です！！

普段私たちは何かしらの情報をみたり聞いたりして日常生活を送っている為、脳が活発に働いています。

そこで瞑想をすると、副交感神経が優位になってリラックス状態になります。 

頭の中が雑多になっている状態から解放され、心が穏やかになる事ができるほかにも、瞑想にはうつ病や不眠、不安といったトラブルを緩和できるというメリットもあります！

1日の隙間時間で脳を休ます瞑想の習慣を取り入れてみましょう！

BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Omiya.

We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.

Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

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JRさいたま新都心駅から徒歩で25分のパーソナルジム

BEYOND 大宮店

〒330-0802

埼玉県さいたま市大宮区宮町１丁目４８ TRNビル ６F

JR大宮駅東口から徒歩２分

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公式サイト→ https://beyond-omiya.com

お店のInstagram　https://www.instagram.com/beyondgym.omiya/

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・安藤　大騎　https://www.instagram.com/19_96_andy/

・吉本　敦輝　https://www.instagram.com/tosa_gorilla/