皆さんこんにちは！

BEYOND大宮店です！

筋トレをしている人は鶏胸肉とブロッコリーを食べるイメージがありませんか？

なぜ、数ある食事名の中でブロッコリーは選ばれるのか。

結論から言うとブロッコリーは他の野菜と比べて筋トレに必要な栄養素を多く含んでいるからです！

中でも

・ビタミンB1とビタミンB6、ビタミンCが豊富

・野菜の中ではタンパク質が多い

・男性ホルモンのテストステロンが含まれている

このような点があげられます！

ビタミンやタンパク質は筋肉を合成する際に必要な栄養素であり、テストステロンの増加により筋力の発達を抑えたり脂肪をためやすくして女性らしさを高めるエストロゲンが減り、逆に男らしさを高めるテストステロンが増えることでカラダが筋肉の発達しやすい状態になります！

筋肉をつけたい！

食事を見直したい！

このような皆さん、ぜひ食事のお供にブロッコリーを取り入れてみてはいかがでしょうか！

BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Omiya.

We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.

Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

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JRさいたま新都心駅から徒歩で25分のパーソナルジム

BEYOND 大宮店

〒330-0802

埼玉県さいたま市大宮区宮町１丁目４８ TRNビル ６F

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公式サイト→ https://beyond-omiya.com

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