皆さんこんにちは！

BEYOND大宮店です！

朝起きたらカーテンを開けて太陽を浴びると言う何気ないルーティンがあると思いますが、これには絶大な効果があります！

まず日光を浴びることによりすっきりとした眠りへの準備ができます！

太陽光を浴びることは1日のリズム（24時間の体内時計のリズム）を整えることに欠かせません！

それに加えて免疫系の機能、気分、エネルギーを向上させるのに重要なコルゾチール、エピネフリン、ドーパミンといったホルモンが健康なレベルで増加するきっかけになります☀️

朝日を浴びて素敵な1日を送っていきましょう😊

BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Omiya.

We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.

Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

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JRさいたま新都心駅から徒歩で25分のパーソナルジム

BEYOND 大宮店

〒330-0802

埼玉県さいたま市大宮区宮町１丁目４８ TRNビル ６F

JR大宮駅東口から徒歩２分

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公式サイト→ https://beyond-omiya.com

お店のInstagram　https://www.instagram.com/beyondgym.omiya/

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・夏加　陸　https://www.instagram.com/rickjoe_fitness/

・新井　駿太　https://instagram.com/arapon_fitness777?igshid=YmMyMTA2M2Y=

・安藤　大騎　https://www.instagram.com/19_96_andy/

・吉本　敦輝　https://www.instagram.com/tosa_gorilla/

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