皆さんこんにちは！
BEYOND大宮店です！
今回は腹筋の必要性についてお喋りしていきます🤞
ダイエットやボディーメイクを行う際、大きい筋肉である脚やお尻、背中のトレーニングが効果的だと認識されている方も多いかと思います‼️
確かに脂肪を燃やす為には大きい筋肉を鍛え、代謝を上げていかなければなりません…
しかし、だからと言って腹筋を疎かにしてしまうと今後デメリットになる事が実は多くあります⚠️
腹筋は、運動時だけでなく私生活全てにおいて常に使われる筋肉です💪
また、腰や身体のバランスを整えるコルセットの様な働きをしてくれています🫶
その腹筋が弱くなってしまうと、怪我や腰痛、運動パフォーマンスの低下に繋がってしまうんです💦
常にバッチリのコンディションで運動ができる様、皆さんも腹筋を欠かさずが行って下さいね💪
BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。
スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。
無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！
Personal training gym located in Omiya.
We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.
Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.
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BEYOND 大宮店
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