サルコペニアを知っておこう

みなさんこんにちは！

皆さんはどうしてトレーニングをしているのでしょうか？

大会に出るため？それとも健康のため？シンプルに好きだからでしょうか？

皆さんそれぞれに理由があって良いと思います！

逆にまだトレーニングをしていない方❗️

こんな怖いデータがあるのはご存知でしょうか😱

20歳〜50歳　0.8〜1.0%

50歳〜　1.0%〜2.0%

筋肉が減少してしまうという恐ろしいデータがあります❗️(この現象をサルコペニアと言います)

年に数%なんて大丈夫でしょ！と思っている方！

その考えは危険です😥

トレーニングをしていない方の減少スピードは週2回以上トレーニングしている方の2倍以上と言われています！

何歳からでも体を鍛えること、必要な栄養を取り入れることは遅く無いので是非トレーニングをしましょう‼️

BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Omiya.

We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.

Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

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JRさいたま新都心駅から徒歩で25分のパーソナルジム

BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店

埼玉県さいたま市大宮区宮町１丁目４８ Jリート大宮ビル ６F

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公式サイト→ https://beyond-omiya.com

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