ビタミンDを多く含む食品！

ビタミンDの主な機能は、健康で強い骨を維持し、筋肉のけいれんを防ぐのに役立つ2つのミネラル（カルシウムとリン）の摂取をサポートするのです。体を動かすために使う筋肉にも必要な栄養で、糖の代謝や炎症の抑制にも関与し、ウイルスや細菌などから身を守る免疫系にも必要な要素です。

以下の食品がビタミンDを多く含む食品です！

○ツナ

○卵

○メカジキ

○牛レバー

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・期間限定　体験料:0円

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📍BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店⁣

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埼玉県さいたま市大宮区宮町1-48TRN大宮6F⁣

JR大宮駅　東口より徒歩2分⁣

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