皆さんこんにちは！
BEYOND大宮店です！
タコは低脂肪・低カロリー、脂肪分はなんと100グラム当たり 0.7グラム。 カロリーは100グラムあたり76キロカロリーと非常にダイエットに向いた食材にむいています♪
ダイエット食材として有名な鶏むね肉 (皮なし)が100グラム当たり109キロカロリーですので、 タコはそれよりさらに30%も低カロリーなすごい食材です🐙
体に不可欠な亜鉛がたっぷり含まれているおり、
タコは生き物としては軟体動物門という分類に属し、 貝類と近い仲間とされています。 そのため、 牡蠣にも豊富に含まれる亜鉛がタコにもたっぷり含まれているのです🫣
亜鉛は筋肉の合成に関わるホルモンの分泌を促進させる働きがある為積極的に食べても良いですね🤝
BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。
スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。
無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！
Personal training gym located in Omiya.
We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.
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