お酢の効果！

  1．疲労回復、疲れにくい体に 酢に含まれる酢酸やクエン酸には疲労物質の原因ともいわれている乳酸の生成を抑える働きがあります！ 

2．生活習慣病予防に お酢を毎日摂取することで、内臓脂肪の低下や血圧の低下、食後の血糖値の上昇を緩やかにするなど、さまざまな生活習慣病予防に関する研究結果もあります！ 

3．カルシウムの吸収を助ける 酢に含まれるクエン酸はカルシウムの吸収を高める作用があります。

 4．消化吸収を促進する さっぱりとした酸味は食欲増進の効果も。また唾液の分泌が促され、消化吸収も促進してくれます！ 

5．殺菌効果 細菌の繁殖を抑える効果がある。酢を使うことで、食材の保存性を高めてくれのです。 

6．減塩できる 酸味があることで、塩分控えめでも美味しく感じることができる！

・一日の摂取量
大さじ1杯程度が目安

BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

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Personal training gym located in Omiya.

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BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店

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