自律神経を整える耳温活！👂

  耳は音を聴いたり、平衡感覚を感じるためだけの場所だと思っていないですか？実は耳は自律神経が多くある部位で、ストレスや睡眠にも深く関わっている。そのため耳を温めるのと体に良いことがたくさんあるのです！  

耳は温めたほうがいいの？ 耳は自律神経が多く集まる場所なので、温めるとホルモンバランスが整い、体温アップにもつながるのです！  

1．マッサージ 耳をいろんな方向に優しく引っ張ったり、回したりしてみると耳がポカポカするのを感じるはずです。さらに耳には多くのツボあるので、マッサージするとリラックス効果もあります。マッサージしながら自分の気持ちいいポイントを探してみてください！  

2．温める  

①お家でやるのにぴったり。ホットタオルで耳温活 水で濡らしたタオルをレンジで1分程度温めて耳にあてる。 

②手を温めるついでに。カイロで耳温活 寒い時に手を温めるカイロを耳にあててみるのもおすすめ。カイロは熱くなりやすいため、ちょうどいい温度の時に使うようにしましょう！

③お風呂上がりの新習慣！　ドライヤーで耳温活 ドライヤーを火傷しない程度に離して、耳にあてて温めてみよう。髪を乾かすついでに行うのもGOOD

ぜひお試しください！
 

BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Omiya.

We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.

Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

LINEのご登録は下記の友達ID検索をお願いします！

LINE＠ID：＠970gjbel

JRさいたま新都心駅から徒歩で25分のパーソナルジム

BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店

埼玉県さいたま市大宮区宮町１丁目４８ Jリート大宮ビル ６F

JR大宮駅東口から徒歩２分

店内の様子を知りたい方はこちらから↓

公式サイト→ https://beyond-omiya.com

お店のInstagram　https://www.instagram.com/beyondgym.omiya/

トレーナーのInstagram

・夏加　陸　https://www.instagram.com/rickjoe_fitness/

・安藤　大騎　https://www.instagram.com/19_96_andy/

・新井　駿太https://www.instagram.com/arapahon_fitness777/

・吉本　敦輝　https://www.instagram.com/tosa_gorilla/