皆さんこんにちは！
BEYOND大宮店です！
今回はお寿司が何故ボディーメイクに良いのかについてお話しようと思います❗️
お寿司はお魚が取れるしヘルシーだから…
と言うのは思いつくと思います🐟
勿論それも良い点なのですが、実は注目して欲しいのはシャリの方なんです💡
お寿司のシャリって酢飯かつ冷たいですよね🍣
実はお酢には血糖値を下げる効果があることをご存知でしょうか🦍
食物繊維も血糖値を下げる能力があり、よくワカメなどの海藻類が代表的ですが、お酢にも同じぐらい血糖値を抑える力があるんです🔥
また、冷飯も通常の温かいご飯に比べ血糖値が上がりにくくなる特性を持っているんです✨
お魚で良質なタンパク質が取れ、また血糖値も抑えられる❗️
だから健康を意識する方々の力強い味方なんですね✨
皆さんも外食時に食べるものに困ったら是非ご活用くださいね♪
BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。
スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。
無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！
Personal training gym located in Omiya.
We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.
Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.
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BEYOND 大宮店
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