みなさんこんにちは！
BEYOND大宮店です！
今回はファスティングについてお話させて頂こうと思います✨
ダイエットのイメージが強いファスティングですが、実はそれ以外にも身体の機能を改善する効果が沢山あるんです🦍
それぞれ効果についてご紹介していきますね❗️
① デトックス
・腸内環境を整えるセロトニン (幸せホルモン) の分泌、内臓代謝UP、 栄養の吸収UP
※小麦粉、アルコール摂取のしすぎは腸内環境を乱しやすい
② ダイエット
・脂肪をエネルギーに変えるケトン体の分泌痩せやすい体へ
③ リフレッシュ
・体内の悪い物質を外へ出して良いものを入れる交換作業
④ 脳の活性化
・アルファ派が出る 脳と体を休めてリラックスする、 ストレスを沈める、 そして脳の活性化を促して体の免疫力を高め、病気を予防する
• オレキシンという神経伝達物質が出る→味覚が鋭くなる→薄味食になる→糖質の代謝能力UP
※ファスティングはロシアやアメリカでは保険適応の医療として推奨されており科学的にも健康への効果が高いことが証明されています。
BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。
スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。
無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！
Personal training gym located in Omiya.
We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.
Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.
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BEYOND 大宮店
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