みなさんこんにちは！
ビヨンド大宮店です！
脂質を抑えたローファットダイエットをしていると、脂質を抑えなきゃと思いすぎて必要量がとれていない事がよくあります⚠️
逆に停滞したときに良質な資質を摂取すると、 それが刺激となって再び体重が落ちだすことがあります✨
良質な脂質というのは、エネルギーに変わりやすく体脂肪になりにくい脂のことで、 MCTオイルや魚の脂、アーモンドなどのナッツ類、アボカドなどが該当します❗️
おすすめとしては、素焼きのアーモンドを毎日5粒ぐらいよく噛んで食べてみたり青魚を一食は取り入れること、MCTオイルを毎日のコーヒーに小さじ一杯分ぐらい入れて飲むことです。
どちらも手軽ですし、 MCTオイルはオイル感は少しでますが、無味無臭なので、食事にも取り入れやすいです👍
是非お試しください♪
BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。
スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。
無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！
Personal training gym located in Omiya.
We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.
Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.
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BEYOND 大宮店
〒330-0802
埼玉県さいたま市大宮区宮町１丁目４８ TRNビル ６F
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