みなさんこんにちは！
BEYOND大宮店です！

皆さんこんにちは！
ビヨンド大宮店です！

今回は腸内活動を促進するコツをご紹介して行きます❗️
とは言っても実はここで述べるには多過ぎるほど色んな要素があるんです…

なので、ポイントを3つまとめましたのでお伝えいたします!

・空腹の時間を作る
・食後4時間を空ける
・しっかり睡眠を取る

この3つを抑えるだけで腸内活動は活性化します🔥🙆‍♂️
腸は第二の脳と呼ばれるほど大切な役割を果たしていますので、腸活でダイエット、ボディメイクを成功させましょう🤲

BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。
スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。
無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！
Personal training gym located in Omiya.
We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.
Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.
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JRさいたま新都心駅から徒歩で25分のパーソナルジム
BEYOND 大宮店

〒330-0802
埼玉県さいたま市大宮区宮町１丁目４８ TRNビル ６F
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公式サイト→ https://beyond-omiya.com
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