みなさんこんにちは！
BEYOND大宮店です！
年が明けてから一段と寒さが増してきましたね!
寒くなってきて冬は部屋にぬくぬくとこもり、 気づいたらお腹周りに脂肪が…..なーんてことありませんか?
しかし、 実は寒い冬こそ身体作りのチャンスなのです!
私たちが何も活動してない状態で体温を維持するためや、 臓器を動かすために消費しているエネルギー量を 「基礎代謝」 と言います。 寒くなると身体を温めようとするので普段より基礎代謝が上がります❗️その幅はなんと…
約10% ! 1日におよそ100kcalも上がるのです。
ただ、寒い季節に食べがちのカレー、 ラーメン、 グラタン… など高カロリーな物ばかり食べて、更に部屋でゴロゴロ動かないでいると、もちろん脂肪は蓄積されてしまいます!
基礎代謝が上がっている今こそジムで身体を動かして脂肪を燃焼しましょう!また身体を大きくしたい方も基礎代謝が上がる今こそしっかり栄養摂取+運動で身体作りしませんか?
BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。
スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。
無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！
Personal training gym located in Omiya.
We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.
Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.
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BEYOND 大宮店
〒330-0802
埼玉県さいたま市大宮区宮町１丁目４８ TRNビル ６F
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公式サイト→ https://beyond-omiya.com
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