こんばんは！BEYOND大宮店です！⭐️

本日は豚肉についてです🐖

お肉でカロリーが低くて、脂質も少ない。

っとなると、思い浮かぶのは鶏肉ではないでしょうか？

胸肉やササミをダイエット中に摂る方も多いかと思います。

ですが、豚肉も選べばカロリーも抑えて摂取することもできますし、鶏肉とはちがった栄養も摂取できますよ✨

豚肉には糖質からのエネルギー産生を助けてくれる働きがあるビタミンB1も含まれています。

ビタミンB1は体内に貯めることができないため、毎日の食事に積極的に取り入れていきましょう！

豚を食べるのであればヒレ肉を選んでみてはいかがでしょうか☺️

体の健康を維持してくれる豚肉ですが、心の健康も維持してくれるとなれば、積極的に摂取したいですね☺️🔥

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