みなさん筋肉痛は好きですか？来ないと不安だという人も、あまり好きじゃない方もいらっしゃいますよね！

実は筋肉痛って科学的にはっきりとした原因がわかっていないのです！

なので筋肉痛の度合いが筋肉の成長に直接的につながるとはまだ言いにくいのです！

現代の科学をもってしてもわからないなんて、人間の身体はまだまだ謎が多いんですね~

筋肉痛には主に2つの種類があります。

1.PEMS(早発生筋肉痛)→運動直後に発生する

2.DOMS(遅発性筋肉痛)→24時間~48時間後に筋肉痛が発生する。

筋肉痛が欲しい！ないと不安！という方はネガティブトレーニングを行うことでDOMSが起こりやすい為、筋肉痛を誘発することができます！

BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Omiya.

We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.

Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

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BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店

埼玉県さいたま市大宮区宮町１丁目４８ Jリート大宮ビル ６F

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