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【姿勢と呼吸について】大宮駅で女性に人気のパーソナルジムBEYOND 大宮店 

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2022.10.02

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みなさん自分の呼吸について考えたことはありますか?呼吸は生物が生きていく上で1番重要なことですよね。なので呼吸について一緒に考えてみましょう!

 まず空気中の酸素を吸い、二酸化炭素を吐き出します。吸った酸素はどこにいくのか、それは肺です。ここまではみなさんご存知かと思います。

 それでは、肺から取り込んだ酸素はどんな働きをするのか、それは血液中のヘモグロビンと結びつきます。そして筋肉中のミトコンドリア内で身体を動かすエネルギーとなります。

ここで姿勢が関係してきます。

なぜか?

それは猫背であったり、巻き肩であると胸骨や胸椎が丸まり、酸素をうまく取り入れることができなくなってしまうのです。

そこで姿勢改善やその他の骨の歪みを治す為に筋力トレーニングや、筋力アップが大きなポイントとなるのです!

BEYOND GYM(ビヨンドジム)大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい!

Personal training gym located in Omiya.

We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.

Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

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JRさいたま新都心駅から徒歩で25分のパーソナルジム

BEYOND GYM(ビヨンドジム)大宮店

埼玉県さいたま市大宮区宮町1丁目48 Jリート大宮ビル 6F

JR大宮駅東口から徒歩2分

店内の様子を知りたい方はこちらから↓

公式サイト→ https://beyond-omiya.com

お店のInstagram https://www.instagram.com/beyondgym.omiya/

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・夏加 陸 https://www.instagram.com/rickjoe_fitness/

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・新井 駿太https://www.instagram.com/arapahon_fitness777/

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