みなさん自分の呼吸について考えたことはありますか?呼吸は生物が生きていく上で1番重要なことですよね。なので呼吸について一緒に考えてみましょう!
まず空気中の酸素を吸い、二酸化炭素を吐き出します。吸った酸素はどこにいくのか、それは肺です。ここまではみなさんご存知かと思います。
それでは、肺から取り込んだ酸素はどんな働きをするのか、それは血液中のヘモグロビンと結びつきます。そして筋肉中のミトコンドリア内で身体を動かすエネルギーとなります。
ここで姿勢が関係してきます。
なぜか?
それは猫背であったり、巻き肩であると胸骨や胸椎が丸まり、酸素をうまく取り入れることができなくなってしまうのです。
そこで姿勢改善やその他の骨の歪みを治す為に筋力トレーニングや、筋力アップが大きなポイントとなるのです!
BEYOND GYM(ビヨンドジム)大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。
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