こんばんは！BEYOND大宮店です！⭐️

本日は大根おろしについてのご紹介です!

辛味が特徴の大根おろしには、殺菌力や抗酸化作用など体にいい成分が含まれていることをご存知ですか？👀

しかも、これらの成分は大根にもともと含まれているのではなく、おろすことで生まれるんです！✨

辛味が苦手な方は下ろした後に時間をおくか、電子レンジでチンすると辛味がひきますよ🙆‍♀️

○ 抗酸化作用

老化の原因となる活性酸素を除去することによって老化予防が期待できるほか、代謝の促進、免疫力向上、脳機能の強化などさまざまな働きがあります。

○殺菌作用

○ 胃腸の健康保持

お肉やお魚を毎日食べる事は、タンパク質を摂取するにあたってとても大切なことですが、プラスチョイスとして薬味などを一緒に摂取をしてあげないと、体の中に毒素がたまってしまいます。

なのでこういった少しのチョイスをすることがおすすめです！

腸内環境も気にしながら食生活を心がけましょう!

大根おろしを食べるときは、熱に弱いため生で食べられる大根おろしにするのがおすすめです👍

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▼概要⁣

・期間限定　体験料:9月限定無料

・内容:カウンセリング20分/体験トレーニング30分

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・お持ち物:室内シューズのみ⁣(シューズやウェアもレンタル可能)

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迷ってる方もまずはカウンセリングも行っておりますのでお気軽にお問い合わせください✨⁣

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📍BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店⁣

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