皆さんこんにちは！

BEYOND 大宮店です！

皆さんは普段、湯船に浸かりますか？

暑いから、時間がかかるから、お湯が勿体ないから浸からない。

たくさんの理由があり、湯船を使わない人は少なくないはず。

運動やトレーニングを行った後はアイシングをする人も多いでしょう！

運動後はアイシングが一般的ですが、トレーニングの後は温めた方が良いため、湯船に浸かりましょう！

筋肉を温めることで筋肉の中に「HSP(ヒートショックプロテイン)」が増え、筋肉の発達を促すと言われています！

筋トレ後のアイシング(水風呂含む)は、筋タンパク質の合成感度をの上昇を抑えると研究結果の報告があります！

筋肉の回復が目的であれば温かい風呂と冷たい風呂を交互に入り、温冷交互浴がオススメです！

筋肥大には温める、回復には温冷交互浴！

目的により入り方を変えてみると良いでしょう！

BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Omiya.

We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.

Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

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【BEYOND GYM大宮店体験詳細】

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▼概要

・無料カウンセリング実施中！！！

【体験トレーニング】

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・体験トレーニング料: 9月限定体験料無料キャンペーン中‼️

📍BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店

埼玉県さいたま市大宮区宮町1-48Jリート大宮6F

JR大宮駅　東口より徒歩2分

公式ラインID

@970gjbelx

公式インスタグラム

@beyondgym.omiya

2022/9/18