こんばんは！BEYOND大宮店です！⭐️

本日はローストビーフについて！

ローストビーフの材料となる牛肉のため、カロリーが高いイメージがあったりしませんか？

低いと言ったら鶏肉か、、。

しかし！ローストビーフは、牛肉のなかでも脂肪の少ない赤身の部分を使って作られるため、その分低カロリーなんです！

ローストビーフは脂質が少ない赤身の部分を使っているため、その分低カロリーで、ダイエット中のおかずにもってこいですね！

糖質も少ないため、糖質制限中の方にもおすすめです👍

低カロリー・低糖質なだけでなく、たんぱく質や鉄など栄養も豊富です。健康的にダイエットをしたい方はぜひ取り入れてみましょう。

この赤身肉には良質なタンパク質が豊富に含まれています。

タンパク質は、糖質・脂質と合わせて三大栄養素と呼ばれ、体を動かす重要なエネルギー源✨

筋トレにももってこいですね😉

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