こんばんは！BEYOND大宮店です！⭐️

今日はもち麦についてです！

実は、普通よ白米よりも健康維持や美容・ダイエットにも役立つ優れた栄養素が豊富に含まれています✨

まず、食物繊維は白米の20倍も含まれています！

＋白米にはほとんど含まない「ミネラル」「ビタミン」も豊富！

もち麦にはマグネシウムやカリウム、亜鉛、鉄など豊富なミネラル成分が含まれています。

女性がとくに不足しがち栄養素なので、もち麦をプラスするだけで気軽に摂れるのは嬉しいですね😆

もち麦に含まれる豊富な栄養素を効率よく摂り入れるには、いつもの精白米と混ぜて炊くのが最適です！

なので、もち麦だけで食べるのはもったいないです👍

あとはサラダやスープに含むようにしてもいいですよ✨

.

.

.

LINEの友達追加はコチラ⬇️

@970gjbel

是非ご登録ください☺️✨

.

.

【BEYOND大宮店体験キャンペーン詳細】⁣

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝⁣

▼概要⁣

・期間限定　体験料:税込5500円

・内容:カウンセリング20分/体験トレーニング30分

※お時間は目安になります。

・お持ち物:室内シューズのみ⁣(シューズやウェアもレンタル可能)

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝⁣

⁣

迷ってる方もまずはカウンセリングも行っておりますのでお気軽にお問い合わせください✨⁣

⁣

📍BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店⁣

⁣

埼玉県さいたま市大宮区宮町1-48TRN大宮6F⁣

JR大宮駅　東口より徒歩2分⁣

店内の様子を知りたい方はこちらから↓

公式サイト→ https://beyond-omiya.com

お店のInstagram　https://www.instagram.com/beyondgym.omiya/

トレーナーのInstagram

・夏加　陸　https://www.instagram.com/rickjoe_fitness/

・磯辺　崇　https://www.instagram.com/takashi_isobe211/

・山崎　真菜　https://www.instagram.com/manya_yama/

・安藤　大騎　https://www.instagram.com/19_96_andy/