皆さんこんにちは！

BEYOND 大宮店です！

皆さんはマッチョ=タンパク質！というイメージは持っていますか？

タンパク質だけ取っていればほかの三大栄養素の炭水化物と脂質は必要ない！と思っていませんか？

実はそれ、勿体ない！

三大栄養素で不必要なものはひとつもありません！

筋肉を大きくしたいのであればインスリンの働きを利用するのが効果的です！

インスリンとは炭水化物を食べると分泌されるホルモンです。

筋肥大に必要なアミノ酸、このアミノ酸を筋肉には今度くれるのがインスリンなのです！

なので炭水化物を上手く使う事で効率的に筋肉を大きくしていくことができるのです！

炭水化物の理想的な摂取タイミングは4つあります。

・筋トレの前日夜

・筋トレ当日の朝

・筋トレ2~3時間前

・筋トレ中

です！

筋トレの直前だと筋グリコーゲンの貯蔵が間に合わないのです！

みなさんも炭水化物を上手く使って筋肉を増やしてみましょう！

BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Omiya.

We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.

Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

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【BEYOND GYM大宮店体験詳細】

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▼概要

・無料カウンセリング実施中！！！

【体験トレーニング】

↓↓↓

・体験トレーニング料:¥5,500円

・内容:カウンセリング20分/体験トレーニング30分

・お持ち物:室内シューズのみ

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📍BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店

埼玉県さいたま市大宮区宮町1-48Jリート大宮6F

JR大宮駅　東口より徒歩2分

公式ラインID

@970gjbelx

公式インスタグラム

@beyondgym.omiya