こんばんは！BEYOND大宮店です！⭐️

本日はズッキーニについてです⭐️

まず、ズッキーニはきゅうりや、ナスに似てますよね!

実はカボチャの仲間なんです！

驚きですよね🫢

ズッキーニの旬は3〜9月なので手にしやすいですね🙆‍♀️

積極的に摂りたい栄養素であるβ-カロテン

食物繊維

ビタミンC

カルシウム

葉酸

ビタミンK

これらが豊富に含まれています。

夏に旬を迎える野菜は、夏バテに役立つはたらきがたくさんあり、ズッキーニもそのうちのひとつです！✨

ズッキーニにはβ-カロテンやビタミンCが豊富に含まれており、風邪対策や疲労回復、さらには紫外線が原因となるシミやそばかすを抑制してくれるはたらきも期待できますよ👍

ズッキーニを摂取する際は、オリーブオイルなどの良い油を使って、炒め物系で摂取することがおすすめです🙆‍♀️

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▼概要⁣

・期間限定　体験料:税込5500円

・内容:カウンセリング20分/体験トレーニング30分

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・お持ち物:室内シューズのみ⁣(シューズやウェアもレンタル可能)

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迷ってる方もまずはカウンセリングも行っておりますのでお気軽にお問い合わせください✨⁣

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📍BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店⁣

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埼玉県さいたま市大宮区宮町1-48TRN大宮6F⁣

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