皆さんこんにちは！BEYOND大宮店です！
最近よく耳にするスーパーフードとはどんなものなのか今回はご紹介して行きます！
スーパーフードの定義
- 栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高い食品であること。
あるいは、ある一部の栄養・健康成分が突出して多く含まれる食品であること。 - 一般的な食品とサプリメントの中間にくるような存在で、
料理の食材としての用途と健康食品としての用途をあわせもつもの。
日本が重要と考えているスーパーフード10種
・スピルリナ
・マカ
・コクの実
・カカオ
・チアシード
・ココナッツ
・アサイー
・カムカム
・ブロッコリースーパースプラウト
・麻の実（ヘンプ）
これらはパウダーやペーストとして多くの料理に使うことができるのでより健康を意識できるよう意識して取り入れてみてはいかがでしょうか？
BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。
スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。
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