皆さんこんにちは！

BEYOND 大宮店です！

皆さんは「イフ-ゼンプランニング」というものをご存知でしょうか！

例えば、仕事から帰宅し、そこからジムに行くのが面倒くさい！

という状況。

そうならずに動ければ良いのに…

と思ったことはありませんか？

何においても面倒くさいと感じる、あるあるですね。

これは「誘惑・要因・原因」を明確にしてからそれを排除すると効果的です！

例えば、仕事から帰宅

→ソファに座る

→テレビを見る

→気がつくと動くのが億劫になる

→ジムに行くのが面倒くさい

この場合はまず、仕事から帰ってきたらソファに座ることを辞めて、帰宅後直ぐに着替えてみましょう！

「帰宅→着替える」プランです！

これは目標達成率を科学的に向上させる手法で

これを「イフ-ゼンプランニング」と言います！

数々の研究で効果的であると証明されていて

“○○したら○○する”という方法なのです！

みなさんも自分の行動を科学的に変えてみませんか？

BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Omiya.

We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.

Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

📍BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店

埼玉県さいたま市大宮区宮町1-48Jリート大宮6F

JR大宮駅　東口より徒歩2分

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