皆さんこんにちは！

BEYOND 大宮店です！

皆さんは普段、音楽を聞きますか？

音楽の効果は絶大です！

疲れている時、眠い時、めんどくさい時、悲しい時…

多くの場面で「音楽」というものは私たちに色々な力をくれます！

今日はその中で、モチベーションを上げたい時におすすめの選曲ポイントをお伝えします！

①音量は大きめ設定

②アップテンポな曲調

③モチベーションが上がる歌詞付きの曲

上記が選曲のポイントです！

これは研究結果として報告されていて

例えばランニング時の事例でいうと

ランニングをしながら音楽を聞くという実験で

アップテンポで大きな音で聴くのが最も早く走れたという結果が出たのです！

これは、テンポの早い曲を聴くとアドレナリン濃度が上がるからだと言われています！

集中力も高まり、ドーパミンも分泌が多くなることが分かっています。

ドーパミンは多幸感を感じさせるホルモンなので、辛いことも乗り越えられるようになるかもしれません！

ヒップホップやロックなど、激しめの選曲がオススメです！

BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Omiya.

We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.

Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

LINEのご登録は下記の友達ID検索をお願いします！

LINE＠ID：＠970gjbel

JRさいたま新都心駅から徒歩で25分のパーソナルジム

BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店

埼玉県さいたま市大宮区宮町１丁目４８ Jリート大宮ビル ６F

JR大宮駅東口から徒歩２分