皆さんこんにちは！

BEYOND 大宮店です！

ダイエット中は、好きなものを食べられないなど、食事を我慢しますよね。

そんな時、無性に洋食を食べたくなることってありませんか？

しかし、洋食はカロリー、脂質が高めで太るイメージがありますよね。

そんな時オススメの洋食があるんです！

それは「オムライス」！

卵・胸肉・白米、そしてケチャップがあれば最強の筋肉飯になるんです！

オムライスが！？と思われる方も多いかもしれません。

もちろん、普通の洋食店のような作り方は厳禁です。

油は極力使わず、ケチャップは大さじ２〜３杯程度(ケチャップは大さじ１で15kcal程)に抑えて作りましょう！

ケチャップライスに使う肉は胸肉を使い、皮ははぎましょう！

ダイエット中で炭水化物が気になる方は、コメを玄米やオートミールに替えて調整してみて下さい！

ケチャップは塩分が多めですが、マヨネーズやソースに比較してカロリーは低めで活用しやすいでしょう。

ご飯の量、黄身の量さえ意識すればオススメです！

BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Omiya.

We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.

Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

【BEYOND大宮店体験キャンペーン詳細】⁣

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▼概要⁣

・期間限定　体験料:税込5500円

・内容:カウンセリング20分/体験トレーニング30分

※お時間は目安になります。

・お持ち物:室内シューズのみ⁣(シューズやウェアもレンタル可能)

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迷ってる方もまずはカウンセリングも行っておりますのでお気軽にお問い合わせください✨⁣

📍BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店⁣

埼玉県さいたま市大宮区宮町1-48TRN大宮6F⁣

JR大宮駅　東口より徒歩2分⁣