皆さんこんにちは！
BEYOND大宮店です！
ダイエット中ってどうしても甘い物食べたくなりますよね？
そんな中食べれる甘いものをご紹介いたします✨
今回ご紹介するのは、
『和菓子』になります‼️
お菓子？！と思われる方もいらっしゃると思いますが、
そうなんです。和菓子が食べれます！
では、洋菓子もいいのでは？…
洋菓子にはバターや生クリームなど身体に良くない脂質を多く含む食材を多く使用しております😰
なので洋菓子は🆖です！
また、脂質は糖質よりもカロリーが倍以上もある為、余計なカロリーを摂らずに済みます。
ですが、和菓子も以下の事に注意しなければなりません。
①トレーニング前後のカロリー消費が多い時に摂取する
②夜は摂らない
③トレーニングがない日は他の食事でカロリーを消費する
以上をしっかりと守っていればダイエット中も食べる事が出来ます♪
いろんな食べ物をダイエットの味方にして楽しく理想の身体に近づけましょう✨
BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。
スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。
無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！
Personal training gym located in Omiya.
We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.
Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.
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BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店
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