こんばんは！⭐️
BEYOND GYM(ビヨンドジム)大宮店です！

今日はカルニチンについてお話しします！

L-カルニチンはダイエットにとても効果的と聞いたことはあるのではないでしょうか？
ですが、なんでダイエットに良いのかよくわからない方多いと思います！
サプリメント等には手をつけていない方も多いかと思います😳

そこでカルニチンはどのような効果があるのかお伝えしたいと思います✨

L-カルニチンには脂肪を燃焼する働きがあります。🔥
心臓の筋肉を動かすエネルギーや、さらに心臓以外の筋肉にも良い効能があります。

L-カルニチンには疲労やだるさを和らげる効果もあります。

食べ物からＬ-カルニチンが体内に吸収されるまでには少し時間がかかります🤏
運動する３０分～１時間前に摂るのがいいタイミング！！

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