皆さんこんにちは! Beyond 大宮店です! 本日は、よくありがちな下っ腹の解消法についてお話ししていきます! まず単純に、胃下垂の方は腹筋が弱い傾向があります。 ここで鍛えておきたいのが、「腹直筋」と「腹斜筋」です! プランク(