皆さんこんにちは！

BEYOND GYM(ビヨンドジム)大宮店です！

皆さんは“シナモン”を摂っていますか？

シナモンは香り付けでしょうか？

いえいえ！シナモンは漢方に使われるほど、効果があるオススメの食べ物なんです！

シナモンには

①抗酸化作用

②脂質レベルの低下作用

③インスリン耐性向上(血糖コントロール)

（他にも、コレステロール改善・血行改善・抗炎症作用など）

の効果があります！

さらに拘るのであれば、種類にも気をつけましょう！

購入する際は「セイロンシナモン」を選びましょう！

「クマリン」という肝臓障害を引き起こす可能性のある成分の含有量が少ないのです！

１日の摂取量は、1〜6g/日で、シナモンの前向きな効果が得られると示唆されています。

コーヒーに入れたり、オートミールなどに合わせて摂取すると良いでしょう！

BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。
スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。
無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！
Personal training gym located in Omiya.
We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.
Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.
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BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店
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