こんにちは！
BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店です！
本日はタイトルにある通り、
筋トレを始めたけどなかなか体が変わらない。そんなお声を耳にすることが多いです。
せっかくジムに行ってカラダを鍛え始めてもそうすぐに成果が出るものではありません。
変わる途中で諦めてしまい続かない方、もったいないです！
そもそも、
人間の細胞の生まれ変わりの期間が80日間と言われており、最低でも約3ヶ月かかると言われております。
もちろん3ヶ月で見違えるようにカラダが変わる方もいらっしゃれば、そうじゃない方もいます。
では何が違うのか？！
まず、根本的なやり方が間違っている。
筋トレをしてカラダを鍛えていてもただ食事を闇雲に増やしてみたり、不摂生な食事をしてしまうとせっかくの効果が0に近くなってしまいます。
①トレーニングだけでなく、②食事や③睡眠の見直しが大きく関わってくるのです。
基本的にその3つのポイントをしっかり押さえれば3ヶ月あれば見違えるほど変われます❗️
ここで間違えていけないポイントは、
3ヶ月後に変化が大きくなる、成果が出るのではなく
徐々に変わっていくことを忘れないでください。
見た目からではなく、体調や肌質に現れ徐々にカラダが変化していきます！
自分で見て変わったな！そう思えるのは2ヶ月目からです！！！
あとはしっかり3つのポイントを抑えてカッコ良いボディを作っていきましょう！！！
BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。
スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。
無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！
Personal training gym located in Omiya.
We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.
Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.
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