皆さんこんにちは！
BEYOND 大宮店です！

最近一層寒くなり、秋冬本番の陽気になってきました！
朝、お布団とお友達になってしまう方も増えてくるのではないでしょうか。

朝は体温が低く、活動が億劫になりがちです。
冬だけに限らず、朝食を摂る事が苦手な人も多いはず。
なので今回は、朝起きて、ご飯を食べる前に飲むと良い効果のあるモノと効果を書いていこうと思います！

実は、その飲み物は「白湯」なのです。
”白湯”は石原さとみさんなど、有名な方々が取り入れていたこともあり、一時期はやりましたね！
実践した方もいらっしゃるかもしれません。
では、朝に白湯を飲むとどのような効果があるのか、しっかり把握できていますか？
内臓温度、体温の上昇はもちろんですが、皆さんが思っている以上に多くの効果があり、知れば試したくなると思います！

白湯を飲む事で胃と腸の内臓機能が温まり、全身の血流が良くなります。
それにより、内臓温度も１度上がると言われています。
寝起きの空腹下で内臓が”起きる”ので、朝から心地良い空腹感で朝ごはんもしっかり食べることもできます！

【内臓温度が１度上がり、内臓機能が活発になると？】
１、基礎代謝が約１３％上昇
２、脂肪燃焼効果UP
３、免疫力が最大」５〜６倍UP
４、肝臓や腸の運動が促進され、体内毒の排出効果がUP
５、便秘解消
６、美肌効果(体内毒素を排出できれば、ニキビや肌トラブルの予防と改善につながります！)

冷たい水を飲むか、白湯を飲むかだけで、これだけ効果が変わるのです！

実践した事がある方も、まだの方も１度試してみては？！

【BEYOND GYM大宮店体験詳細】
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▼概要
・無料カウンセリング実施中！！！
【無料体験トレーニング】
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・体験トレーニング料:¥0円
・内容:カウンセリング20分/体験トレーニング30分
・お持ち物:室内シューズのみ
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📍BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店

埼玉県さいたま市大宮区宮町1-48Jリート大宮6F
JR大宮駅　東口より徒歩1分

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2021/11/19