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スモウデッドで鍛えることの出来る下半身の筋肉は、
①内転筋
②大臀筋
です！

内転筋を鍛えることで股関節の動きをサポートし、O脚の改善になります。
うちももの筋肉を鍛えることで脚がシュッとし、スキニーやスーツがカッコよく着れます✨

大臀筋はお尻の位置が上がり脚が長く見える効果があります✨

フォームは難しいですが、BEYOND大宮店にお越しいただければ正しいフォームでボディメイクができますよ‼️

BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。
スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。
無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！
Personal training gym located in Omiya.
We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.
Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.
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JRさいたま新都心駅から徒歩で25分のパーソナルジム
BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店
埼玉県さいたま市大宮区宮町１丁目４８ TRNビル ６F
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公式サイト→ https://beyond-omiya.com
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2024/05/02