【重曹と筋肥大】大宮駅で女性に人気のパーソナルジムBEYOND大宮店

【重曹と筋肥大】大宮駅で女性に人気のパーソナルジムBEYOND大宮店

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2024.03.03

【重曹と筋肥大】大宮駅で女性に人気のパーソナルジムBEYOND大宮店

皆さんこんにちは!

BEYOND大宮店です!

今回は重曹と筋肥大の関係性について

ご紹介いたします!

重曹は体が酸性に傾くことを防ぐと

言われています。

乳酸が作られる過程で発生する水素イオンなどの

作用で、筋肉のpHバランスが酸性に

傾くことがわかっています。

酸性に傾くと

①トレーニング効果が薄くなる 

②体脂肪が落ちにくくなる

③疲労感がとれない

と言ったことがおきてきます。それを防ぐのが重曹です。

飲むタイミングと量としては

運動の前か運動中に体重×0.2gほどを

飲むと良いでしょう。

一気に飲むとお腹が緩くなるから注意が

必要です。

是非試してみてください♪

BEYOND GYM(ビヨンドジム)大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい!

Personal training gym located in Omiya.

We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.

Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

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JRさいたま新都心駅から徒歩で25分のパーソナルジム

BEYOND GYM(ビヨンドジム)大宮店

埼玉県さいたま市大宮区宮町1丁目48 TRNビル 6F

JR大宮駅東口から徒歩2分

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公式サイト→ https://beyond-omiya.com

お店のInstagram https://www.instagram.com/beyondgym.omiya/

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・田代 聖吾  https://www.instagram.com/seigo_flex?igsh=MTZ6MWJ2cHlqem80cA==

2024/03/03

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