サウナにはうれしい効果が期待されています。

①むくみ解消
汗により、むくみの原因となるナトリウムや水分が排出されるため、むくみをすっきりさせる効果が期待できます。

②血流がよくなる
サウナによりカラダが温まることで血管が広がり、血流をよくするのに役立ちます。肩こりや腰痛によい効果が期待できると考えられています。

③リフレッシュできる
血流がよくなることや温度刺激により、ストレス解消やリラックス効果が期待でき、心身共にリフレッシュするのに役立ちます。

疲れやストレスがたまったときのリフレッシュ法のひとつとしてとり入れてみるのもよいでしょう。

サウナは健康によいイメージがあるかもしれませんが、脱水が起きやすい点など、注意すべきこともあります。

健康に影響のない範囲で、サウナを上手に活用しましょう。

【BEYOND大宮店体験キャンペーン詳細】⁣

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▼概要⁣

・体験料:無料❗️

・内容:体験トレーニング(カウンセリング込み)

・所要時間：約120分

※お時間は目安になります。

・お持ち物:室内シューズのみ⁣(シューズやウェアもレンタル可能)

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迷ってる方もまずはカウンセリングも行っておりますのでお気軽にお問い合わせください✨⁣

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📍BEYOND 大宮店

〒330-0802

埼玉県さいたま市大宮区宮町１丁目４８ TRN大宮 6F

JR大宮駅　東口より徒歩2分

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公式ラインID

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2024/02/17