正しい歩き方に矯正するポイントとしては、まずは「正しい立ち姿勢」を覚えることです。

理由は1つ、正しい立ち姿勢ができなければ正しい歩き方にはならないからです。

まずは、壁を使って正しい立ち姿勢を作りましょう。

・頭
・肩甲骨
・お尻
・踵

上記4つすべてが壁についた状態が正しい立ち姿勢です。その状態で、以下を意識して歩いてみましょう。

・顎を引いて視線は20～30m先を見る
・胸を張って腹筋に軽く力を入れる
・腕は後ろに引くことを意識して振る
・足はつま先を上げてかかとからつく

最初はこの姿勢で歩くとキツいと思います。

しかし、続けて行うことで“体が正しい姿勢”だと認識するので、徐々に楽になっていきますよ。

BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

LINEのご登録は下記の友達ID検索をお願いします！

LINE＠ID：＠970gjbel

【BEYOND大宮店体験キャンペーン詳細】⁣

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝⁣

▼概要⁣

・体験料:無料❗️

・内容:体験トレーニング(カウンセリング込み)

・所要時間：約120分

※お時間は目安になります。

・お持ち物:室内シューズのみ⁣(シューズやウェアもレンタル可能)

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝⁣

⁣

迷ってる方もまずはカウンセリングも行っておりますのでお気軽にお問い合わせください✨⁣

⁣

📍BEYOND 大宮店

〒330-0802

埼玉県さいたま市大宮区宮町１丁目４８ TRN大宮 6F

JR大宮駅　東口より徒歩2分

048-871-8700

公式ラインID

@970gjbelx

2023/10/31