【心肺機能を高めよう】大宮駅で女性に人気のパーソナルジムBEYOND大宮店｜BEYOND(ビヨンド)ジム大宮店パーソナルトレーニングができるプライベートジム

皆さん、こんにちは！

BEYOND大宮店です！

本日は心肺機能についてお話しして行きます！

スポーツのエネルギーは有酸素エネルギー代謝によって生産されますが、その過程で酸素が消費され炭酸ガスが生成されます。

そのための酸素を筋肉などに供給する際の、肺による酸素摂取と心臓による末梢組織への酸素供給の能力と、末梢組織で生成された炭酸ガスを排出する能力を合わせて心肺機能と呼びます。

ウェイトトレーニングを実施していく上で心肺機能の向上はとても大切になります。

無酸素運動とも言われる為、しっかり空気を溜め込み力を発揮できるようにしなければなりません。

その為に、サーキットトレーニングや自転車、縄跳びなどをし意図的に呼吸が荒くなるようなトレーニングをして心肺機能を高めて行きましょう！

BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Omiya.

We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.

Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

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BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店

埼玉県さいたま市大宮区宮町１丁目４８ TRNビル６F

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2023/09/08