皆さんこんにちは☀️

BEYOND 大宮店です！

皆さんはお肉は好きですか？🍖

肉には、牛などの肉、魚などの肉、大豆のような植物性の肉などの言い方ができるものが多くあります！

今日はその中で牛などの肉についてです！🐮

動物性の肉にはビタミンB12が多く含まれ、主な供給源となります。

残念ながら植物性にはほとんど含まれていません。

そのため、動物性食品を食べることを控えているベジタリアンの方や、卵などの乳製品の摂取も控えるヴィーガンの方はビタミンB12が欠乏するリスクが高くなります😱

ビタミンB12の不足により起こる主な症状や疾患として「悪性貧血」があります！

悪性貧血は正常な胃の機能が低下してしまったご高齢の方に多く見られる症状です。

不足に伴う症状としては、疲労、筋肉の調整力の低下、及び認知症が上げられます😳

もちろん食べ過ぎは体へ脂肪を蓄えてしまうことに繋がったり、別の疾患が起こる理由になる可能性もありますが、逆に食べないことによるリスクも多くあるので、体のためにも適度にお肉も食べましょう🍖💪

BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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【BEYOND大宮店体験キャンペーン詳細】⁣

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▼概要⁣

・体験料:無料❗️

・内容:体験トレーニング(カウンセリング込み)

・所要時間：約120分

※お時間は目安になります。

・お持ち物:室内シューズのみ⁣(シューズやウェアもレンタル可能)

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迷ってる方もまずはカウンセリングも行っておりますのでお気軽にお問い合わせください✨⁣

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📍BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店

埼玉県さいたま市大宮区宮町1-48Jリート大宮6F

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2023/08/26